我们不得不知的补水时刻表

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8:00起床后的第一件事是饮水

早上起床后马上喝一杯200cc以上的白开水，可以补充身体在夜间流失的水分。

8:01做好清洁工作，迈向美肤的关键

每天的清洁工作绝对不能少于两分钟。干性肌肤选择保湿型洁面品最舒北京中科白癜风医院有治好的吗服。

将洁面品以打圈的方式轻轻按摩，用温水仔细清洁，千万不要放过每一个角落。

8:03保湿精华液补充充足水分

保湿精华液能深入肌肤底层，为肌肤提供长效保湿配合按摩手法由内而外地调节健康美肤。

按摩手法：

Step1.用双手的四指由下颌处开始，避开眼周，沿着脸部轮廓画圈三次。

S白癜风专家李从悠tep2.用双手中指及无名指指腹在脸颊两侧，轻轻提拉面部肌肤。

Step3.用眼部精华液从眼角开始至太阳穴，以按压穴位的方式进行按摩。

Step4.用双手将脸部轻轻捂住，让掌心的温度促进精华液功效快速释放。

8:07保湿乳液锁住水分

等精华液稍微吸收但没全干时，马上用乳液锁水，让皮肤保住更多水分。
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10:00绿茶可以为肌肤补充水分

在工作期间，一定要为肌肤做好“补水”工作，泡壶绿茶，并使用补水喷雾随时补水。

12:20眼睛不舒服时要用滴眼液

准备一瓶滴眼液以及高效补水的眼霜，可以让疲惫的双眼得到休息与舒缓，预防干纹哦！

19:20清理多余皮脂，让肌肤更清爽

下班回家后，第一件事北京中科刘云涛就是卸妆，但长时间工作再怎么补水，肌肤都不可避免地有些干燥，表面也浮出多余的皮脂。下面的小技巧就能解决哦！

Step1.首先清除乱妆

先用棉棒清除眼部和鼻翼处的乱妆。

Step2.隔纸喷雾

将面纸盖在面部喷雾，再用半干的面纸轻按。

19:25卸妆的重点是不让肌肤受伤害

用卸妆油按摩后，用面纸吸干肌肤表面的卸妆油能避免肌肤过干！清洁干净后，再擦上保湿水和乳液。

22:00晚间是美白肌肤的最佳时机

夜晚的肌肤处于修养生息的状态，是美白的最佳时机，这时用美白精华和美白面霜，就能事半功倍哦！另外再搭配这款美白饮品，坚持喝一个月，既能美白又能滋润肌肤。

百合薏仁美白王

材料：薏仁粉1勺、百合粉半勺。夏秋吃火锅做到7点保健康